К этот периоду в Вашей крови уже достаточно много
гормонов, отвечающих за беременность. Скоро уже Вас перестанет мучить утренняя
тошнота, Вы станете менее раздражительной. Уйдет чувство беспокойства,
связанное с риском выкидыша.
В это время могут появиться запоры.Основная причины запоров
заключаются в ослаблении перистальтической активности Вашего кишечника,
также свой вклад вносит и растущая матка. Она оставляет в брюшной полости все
меньше места для кишечника.
В этот период рекомендуется:
Обогатить диету
растительными продуктами, содержащими клетчатку. Клетчатка переваривается
не полностью и дает "объем" стулу, а значит - заставляет Ваш
кишечник трудиться. Правда, некоторые продукты (бобы или скажем, капуста)
иногда повышают газообразование и поэтому могут вызывать вздутие
кишечника. Ими увлекаться не надо. Ну а если уж это случилось - попробуйте
выпить чашечку-другую ромашкового чая или примите 2 -3 таблетки
активированного угля. Малышу Вы этим точно не повредите.
Пробуйте продукты,
обладающими природным послабляющим эффектом(свекла тертая или в виде сока
многим женщинам позволяет справиться с запорами). Неплохой эффект
наблюдается от десертной ложки меда, добавленной в 100 - 150 мл кипяченой
воды. Выпивать этот "эликсир" надо натощак, после чего можно
10-15 минут полежать на правом боку, подложив под него умеренно теплую
грелку. Поговорите с подругами - наверняка кто-нибудь откроет Вам свой
секрет победы над запорами. Это могут быть пшеничные отруби, морская
капуста или сливовое пюре, а также еще полторы сотни проверенных средств.
Прислушайтесь к своей интуиции - если предложенный способ Вас смущает, то
не прибегайте нему, не получив совета специалиста. Особенно это
касается слаабительных медикаментов. Назначать их должен только врач.
Избегайте увлечения
продуктами с закрепляющим эффектом (некоторые сорта груш, черемуховое
варенье, мак в больших количествах и др.). И без них причин для запоров
достаточно.
Поддерживайте по мере
возможности нормальный двигательный режим. Гуляйте пешком, не отказывайте
себе в удовольствии иногда посетить бассейн, не забывайте про физические
упражнения.
Если все эти мероприятия
Вам не помогли - обратитесь к врачу. Сейчас в продаже имеется большой
выбор различных слабительных средств и специалист поможет Вам выбрать
оптимальное.
Pебенок
Начинает закладываться ткань, из которой будут формироваться кости
ребенка, особенно конечностей и головки. Уже намечается пара ребрышек. Носик и
подбородок вырисовываются более отчетливо. Гениталии можно характеризовать как
мужские и женские, но на УЗИ они еще не различим. Через несколько недель Ваш
ребенок начнет двигаться "как взрослый" : его грудка начнет
подниматься, как при дыхании, он даже научится проглатывать незначительное
количество околоплодных вод, которые он вернет, сделав
"по-маленькому". Поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин.Теперь
весь кишечник располагается в брюшной полости. Основную роль в питании ребенка,
снабжении его кислородом и оттоке продуктов переработки сейчас выполняет
плацента; в последующие месяцы важное значение будут иметь околоплодные воды.
Ваш ребенок имеет длину 74мм, вес 30 гр.
