Центр тяжести Вашего тела продолжает
перемещаться, поэтому продолжайте следить за осанкой.
Немаловажную роль в сохранении Вашего самочувствия и поддержании энергии играют
физические упражнения. Они же помогут Вам должным образом подготовиться к
родам.
Самое главное здесь - не переусердствовать, особенно - если Ваш образ жизни до
этого нельзя было считать активным.
Оптимальную нагрузку можно получить во время пеших прогулок или плавания
(только на короткие дистанции). Полезны разного рода
потягивания.
Если у Вас имеются сокращения Брэкстона-Хикса, то используйте
их для тренировки навыков, полученных в Школе Материнства. Ваше тело интенсивно
готовится к родам. Плод, конечно, обращает внимание на эти маточные сокращения,
но вреда ему они не приносят.
Pебенок
У ребенка растут волосы, вся голова может быть покрыта ими, в
зависимости от этноса. Хотя ребенок растет, кожа у него остается сморщенной.
На УЗИ видно, как поднимается и опускается грудная клетка. Такие дыхательные
упражнения не только укрепляют мускулы, но и способствуют нормальному развитию
легких; если бы ребенок не вдыхал околоплодную жидкость, легкие остались бы
маленькими и после рождения не обеспечили бы нужное количество кислорода.
Ребенок весит 1300 гр.,рост – 37,5
см.
