Главная » Статьи » Здоровье дома |
Статные, красивые женщины украшают этот мир. Конечно же, красивой фигурой
нельзя не восторгаться. Но посмотрите на ссутулившуюся женщину, что, не
нравится? Конечно же, нет. Нет ничего непоправимого — гимнастика, массаж, а
главное — желание быть красивой. Хорошая осанка подтягивает вашу фигуру, и это делает вас зрительно стройнее,
а кроме того, положительно влияет на течение физиологических процессов. Плохая
осанка нарушает нормальный ток кислорода в организме, создает напряжение,
служит причиной различных болей и недомоганий, а также вызывает повреждение
мышечных тканей. Кроме того, она снижает мышечный тонус, вызывает смещение
внутренних органов, нарушает нормальный ход пищеварительных процессов и
процессов выделения, а также отрицательно влияет на кровообращение. Чтобы выработать навык хорошей осанки, следует втянуть живот, а грудную
клетку держать приподнятой. Поверьте, это совсем несложно. Пройдет немного
времени — и это войдет в привычку! Если это удалось, то все остальное станет на свои места. Та фигура, которую
вы приобретете в результате занятий, в большей степени зависит от вашей осанки,
а также от правильности исходного положения при выполнении упражнений.
Следовательно, всегда старайтесь ходить, стоять и сидеть «по стойке смирно».
Это в конечном итоге скажется на вашей жизненной энергии, внешнем виде и,
безусловно, фигуре. | |
Просмотров: 254 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0 | |