Статные, красивые женщины украшают этот мир. Конечно же, красивой фигурой нельзя не восторгаться. Но посмотрите на ссутулившуюся женщину, что, не нравится? Конечно же, нет. Нет ничего непоправимого — гимнастика, массаж, а главное — желание быть красивой.

Хорошая осанка подтягивает вашу фигуру, и это делает вас зрительно стройнее, а кроме того, положительно влияет на течение физиологических процессов. Плохая осанка нарушает нормальный ток кислорода в организме, создает напряжение, служит причиной различных болей и недомоганий, а также вызывает повреждение мышечных тканей. Кроме того, она снижает мышечный тонус, вызывает смещение внутренних органов, нарушает нормальный ход пищеварительных процессов и процессов выделения, а также отрицательно влияет на кровообращение.

Чтобы выработать навык хорошей осанки, следует втянуть живот, а грудную клетку держать приподнятой. Поверьте, это совсем несложно. Пройдет немного времени — и это войдет в привычку!

Если это удалось, то все остальное станет на свои места. Та фигура, которую вы приобретете в результате занятий, в большей степени зависит от вашей осанки, а также от правильности исходного положения при выполнении упражнений. Следовательно, всегда старайтесь ходить, стоять и сидеть «по стойке смирно». Это в конечном итоге скажется на вашей жизненной энергии, внешнем виде и, безусловно, фигуре.