Теннисная ракетка

Покупайте только специальные детские теннисные ракетки в специализированных магазинах. При покупке каждую выбранную ракетку дайте подержать ребёнку. Обычно в магазинах разделяют детские теннисные ракетки по возрасту, чтобы удобнее было ориентироваться в их размерах. Главное отличие теннисных ракеток – длина ручек. Обычно рекомендуют выбирать максимально возможную по длине, но и в тоже время удобную для руки. Часто рекомендуют ориентироваться на рост ребёнка. При росте ребёнка до 118-120 см. обычно подходит ракетка с ручкой около 53-54 см., при росте ребёнка 120-135 см – ручка ракетки должна быть около 58-59 см, при росте ребёнка 136-150 см – ручка ракетки должна быть около 63-66 см., а при росте ребёнка 151 и выше выбирается ракетка с ручкой от 68 см. Теннисные ракетки обладают различными характеристиками: тяжесть, жёсткость, длина и толщина обода. Каждая такая характеристика может служить для определённых целей, например считается что более длинная ракетка производит более мощные удары, а ракетка с большей площадью обода лучше сопротивляется скручиванию. Так «профессионально» выбирать ракетку можно будет тогда, когда ребёнок освоит «азы» большого тенниса.

Детские школы тенниса

Детские школы тенниса лучший вариант, если и родители, и конечно ребёнок настроены на серьёзные занятия спортом. Детские школы достаточно распространены и есть во многих городах и в значительном количестве. Принимают в такие школы детей в возрасте от 4 – 5 лет, обязательно со справкой от врача, что у ребёнка нет противопоказаний к занятиям. Во время выбора школы обратите внимание, что все тренеры должны иметь соответствующую квалификацию т. к. детский тренер и взрослый тренер, это не одно и то же. Группы детей не должны быть очень большими. Для начальных занятий возможны группы по 10 максимум 12 человек, но для более индивидуального подхода группы набираются по 4 – 5 человек. Все тренировки должные проводиться в зависимости от возраста и уровня юного теннисиста. Для начальных занятий в детских школах тенниса подойдёт график из 3 тренировок в неделю с продолжительностью занятия около 60 минут. Помните, что малышам не нужна чрезмерная нагрузка и не стремитесь сразу перейти на ежедневные тренировки.

Врач может не разрешить ребёнку заниматься большим теннисом, если у него имеются: хронические заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной систем, хронические болезни почек, сахарный диабет, язвенная болезнь, плоскостопие, миопия и др.