Сейчас вы находитесь в состоянии счастливого ожидания прибавления в семействе. Однако ночью не все так гладко? Не волнуйтесь – странные, а порой и страшные сны, сняться всем!

Иногда эти сны довольно бессмысленны. Например, Кристине приснилось, как она с коляской гналась за солеными огурцами. В итоге она их поймала уже в магазине и пришла в ужас от того, что ей нечем за них заплатить. Во время поиска денег она проснулась. После того, как она открыла холодильник и съела огурчик, вся ее нервозность улетучилась. Однако во многих случаях во сне отражаются не только наши сиюминутные желания, но и страхи по поводу предстоящих родов и материнства.

По мнению экспертов, одним из самых распространенных снов в первом триместре беременности являются сны о животных. «Вы можете часто видеть во сне зайчиков или кроликов, - говорит психолог Виктория. – Эти сны вполне нормальны и помогают почувствовать себя в безопасности». По ее мнению, это помогает адаптироваться будущей маме к своей новой роли.

Но не все сны бывают столь безболезненны. Как показало исследование американских ученых, 42% женщинам во время беременности снится их будущий ребенок, подвергающийся опасности. «Подобные тревожные сны, как это ни парадоксально, помогают будущей маме после родов снизить общий уровень тревожности за ребенка», - говорит доктор А. Сергеев.

По мнению Дэвида Кульмана, директора отделения исследования сна Ботвеллского центра здоровья, на фантастические сны во время беременности влияет, во-первых, общее чувство дискомфорта в ночное время, когда увеличивается давление на мочевой пузырь. А, во-вторых, во время беременности увеличивается продолжительность фазы сна, во время которой мозг обрабатывает и интегрирует новую информацию в долгосрочную память.

Сны первого триместра, в основном, обращены к нашему прошлому опыту, к детству, отношению с родителями и бывшими мужчинами. Обычно сны об этом позволяют на бессознательном уровне окончательно удостовериться, что ты сделал правильный выбор мужчины, образа жизни и прочего.

Во втором триместре вам может сниться, как выглядит ребенок, его пол или даже предпочтения. Жанне приснилось в это время, как она рожает. Роды прошли успешно, но когда медсестра принесла ей новорожденного, тот вскочил и начать бегать, как будто ему было уже 2 года. По мнению экспертов, такие сны означают только облегчение тревог будущей мамы по поводу нормального развития малыша.

В третьем же триместре тревожные сны сменяются на те, которые дают ощущение радости, счастья и удовольствия. Это могут быть сны о полетах к звездам, путешествиях, участи в успешных проектах (например, в кино или театре).

Если тревожные или странные сны во время беременности вас не покидают, обсудите это с мужем, родными и друзьями. Один из самых действенных способов избавиться от тревожных снов – это записывать их. Заведите себе специальную тетрадку, куда вы будете записывать свои тревоги и мысли перед сном и сразу после пробуждения. Сравните эти записи, и вы убедитесь, что зачастую сны – отражение ваших тревог в реальности. Анализируйте свои ощущения, и вы заметите, что со временем они уменьшатся.