Путешествия во время беременности могут быть некомфортными и утомительными. Чтобы сгладить неудобства в пути, воспользуйтесь советами Вирджинии Лупо, доктора медицины, заведующей отделением акушерства и гинекологии Медицинском центре Хеннепин (Миннеаполис).

Самолетом

Путешествие самолетом - лучший выбор до 28 недели, хотя вы можете летать вплоть до 8 месяца беременности (после стоит отказаться от полетов, если не мечта вашего детства – родить на высоте 10000 метров). Забронируйте место в передней части салона, где тряска чувствуется наименее всего. Обязательно разминайтесь каждый час, чтобы снизить риск возникновения отеков и закупоривания сосудов.

Автомобилем

Не проводите в автомобиле более 6 часов в день. Делайте достаточное количество остановок в пути, чтобы размяться, прогуляться вокруг или сходить в ванну. Не забывайте о ремне безопасности, но застегивайте его так, чтобы избежать давления на живот. Возьмите с собой много воды и закуски; еда в дорожных кафе привлекательна, но нежелательна.

Эксперты провели тестовые испытания и пришли к выводу, что автомобиль марки Toyota признан самым комфортабельным для беременных.