Каждая женщина, которая решает стать мамой, переживает по поводу будущих родов. В Интернете достаточно информации, способной как напугать, так и успокоить будущую маму.

Видео родов, истории мам из разных стран и городов о своих родах, зачастую очень длительных, болезненных и тяжелых – все это способствует повышенному беспокойству. Если многие болезни от нервов, как считают в современном мире, то и на легкость родов также влияет ваш психологический настрой и общее состояние нервной системы.

По мнению некоторых специалистов, роды начинаются с головы. У каждой женщины есть своя внутренняя «аптечка», в которой содержаться гормоны. Информацию о том, какой гормон необходим в настоящее время, тело получает из подкорки головного мозга. Во время родов тремя основными гормонами выступают эндорфины (гормоны счастья), окситоцины (гормоны любви) и пролактин (материнские гормоны). Это те гормоны, которые работают «на» будущую маму. «Против» же выступают такие гормоны как кателахомины (отвечающие за стресс и волнения, в том числе и адреналин, и норадреналин). Конечно, каждый из этих гормонов присутствует в организме постоянно, но именно отсылаемые мозгом импульсы отвечают за то, какой гормон необходимо «вбросить» в данный момент.

В начале родов наиболее активной частью является лимбическая область мозга. Это область отвечает за гормоны, которые заставляют реагировать мышцы матки: открывающие ее и помогающие ребенку двигаться вниз и наружу. Эта же часть мозга контролирует также и эмоциональные реакции. Например, способность оставаться расслабленным и спокойным. Это фактически позволяет удерживать мозговые импульсы в так называемом альфа-состоянии, препятствующем выработке адреналина.

В отличие от этого, мысли рождаются в коре головного мозга, наиболее активной его части. Любое воздействие на кору головного мозга, как, например, яркий свет, громкие звуки, эмоциональное поведение и даже разговор окружающих провоцируют высвобождение адреналина, который препятствуют интуитивным «родам мозга».

Поэтому самое лучшее, что может сделать женщина во время родов, - это расслабиться и оставить негативные мысли за дверью родильной палаты. А для тех, кто хочет попробовать научиться управлять своими эмоциями, можно посоветовать книгу американского специалиста, автора признанного на национальном уровне метода Bornclear Дениз Спатафора «Better Birth (Лучшие роды)», в которой она предлагает упражнения специально для беременных, основанные на собственном опыте и опыте многих рожавших знаменитостей.