Ваш годовалый малыш, похоже, ест уже более разборчиво, ведь его аппетит и темпы роста постепенно снизились. Тем больше причин угощать его вкусной и здоровой пищей. Дети в этом возрасте уже готовы самостоятельно есть руками.

  Яйца – это прекрасно сбалансированный продукт. В яичном желтке содержится так необходимое малышам железо. Однако, у некоторых детей возможна аллергическая реакция на яичный белок, поэтому будьте внимательны. Омлет – очень вкусное блюдо, которое можно есть в любое время дня, и ребенок им вряд ли подавится. Не волнуйтесь о холестерине – у детей потребность в нем выше, чем у Вас. Три-четыре яйца в неделю будет достаточно.
  Свежие фрукты гораздо полезнее просто фруктового сока. Если в соке содержится в основном сахар, то сами фрукты богаты витаминами и другими питательными веществами. Дайте ребенку кусочки свежих, сочных персиков или вкусных, нежных бананов и посмотрите, сможет ли он устоять перед ними!
  Яблочное пюре – еще одно вкуснейшее фруктовое блюдо для Вашего малыша. Приготовьтесь к беспорядку!
  Небольшие кусочки сыра снабдят организм Вашего малыша кальцием, если он не любит молоко – и даже если любит. Творог дети тоже очень любят.
  Очень вкусную закуску можно приготовить из натертой моркови и измельченных зеленых бобов. Только не давайте бобы целиком.
  Порезанный кубиками и отваренный картофель будет то, что нужно. Но не увлекайтесь чипсами – в них слишком много жира и соли.

Чем перекусить малышу в 1,5 года.

Теперь, когда Ваш малыш начал есть твердые продукты, вам нужно подбирать для него здоровую пищу – для основной еды в течение дня и чтобы просто перекусить

Помимо завтрака, обеда и ужина, в этом возрасте малышу нужно два-три раза в день перекусить. Предлагаем попробовать:

 Нарезанные кусочками спелые бананы.
 Тосты, лучше из непросеянной муки – очень полезное для двухлетнего ребенка блюдо. Намажьте тост тонким слоем сливочного творога – ребенок с удовольствием съест это питательное чудо.
 Плетеный сыр, плавленый сыр, кусочки сыра Чеддер – все полезны. Если ребенок очень любит какой-нибудь сорт сыра – покупайте его чаще.
 Хлопья из злаковых – положите их немного в чашку, чтобы ребенок перекусил днем. Ему понравится брать их из чашки одну за другой.
 Пирожные из воздушного риса без соли – такие огромные и смешные в маленьких ручках ребенка. Эти хрустящие сладости тают во рту.
 Маффины – замечательная основа для приготовления полезных закусок. Нарежьте их кусочками или просто на половинки, а сверху добавьте сливочный сыр, расплавленный или обычный сыр или фруктовое пюре.