Маленьким детям действительно нужно питаться пять-шесть раз в день, и время, когда нужно просто перекусить, можно назвать «мини-обед». Это должно быть так же питательно, как звучит в названии. Разные закуски легко приготовить, если Вы знаете, из чего их можно сделать.

Следите за рационом малыша и тем, чтобы он получал важные для организма питательные вещества – железо, кальций, витамины группы В и белки. При его капризном настрое в эти дни тяжело узнать, все ли необходимые вещества он получает. Ниже приведены некоторые богатые питательными веществами продукты, которые ваш малыш может есть.

  Жареные и вареные яйца – источник железа и белка. Готовьте мини-омлеты и разрезайте их на мелкие кусочки..
  Сырные палочки, кусочки и кубики – прекрасный для малыша источник получения необходимой нормы кальция и белка.
  Рыбные палочки – не только любимое лакомство, но и источник кальция. Добавьте на гарнир к ним картофельное пюре, и за обедом ваш малыш получит еще и норму углеводов.
  Несоленые хлебные палочки, рисовые лепешки, тосты или любой другой продукт из зерновых – прекрасный источник витаминов группы В, а в организме детей его как правило не хватает. Предложите малышу половинку маффина со сливочным сыром, это удачное сочетание белков и углеводов.
 Кусочки яблок, персиков, апельсинов, сливы – в выборе свежих фруктов ошибиться невозможно.
 Сухофрукты нарежьте на кусочки. Обязательно удаляйте косточки из чернослива или фиников, которые даете малышу. Малыши полюбят есть измельченные сухофрукты из любимой чашки
 "Маленькие деревца" - приготовленные на пару брокколи и цветная капуста в картофельном пюре. Если предлагать их малышу с ранних лет, то это может стать его любимой закуской.
  Для приготовления мини-пиццы возьмите половинку английского маффина или лепешки, намажьте томатным соусом, посыпьте сверху сыром и поставьте в духовку, чтобы сыр расплавился. Остудите и подайте в ожидании его возгласа «Мама мия».