Именно к тому моменту, когда крохе становится недостаточно питательных веществ только из маминого молока, у него прекращает работу рефлекс срыгивания, выталкивания язычком инородного тела, попавшего в рот, малыш научается держать голову, садиться, лучше управляет своим телом. Потребность детского организма в железе и цинке к 4-6 месяцам уже не удовлетворяется при питании одним грудным молоком.
Недостаток этих веществ в питании малыша сказывается не только на физическом развитии, но и напрямую воздействует на развитие психическое. Дефицит железа приводит к различной степени анемиям, что в свою очередь ухудшает снабжение кислородом клеток крови. Как следствие, мозг крохи страдает от недостатка кислорода, и соответственно хуже развивается. Отсюда проблемы с настроением, усвоением новой информации (а основная интеллектуальная деятельность малыша в этом возрасте – исследовательская: ему нужно запоминать огромное количество разнообразной информации, обрабатывать ее и «складывать» в памяти), овладение новыми навыками.
Дефицит цинка приводит к расстройствам работы желудочно-кишечного тракта, замедляется физическое развитие крохи, снижается аппетит. Говорить о возможном дефиците этого элемента можно, если ребенок рождается с малым весом или преждевременно. Цинк быстро теряется при инфекционных заболеваниях, особенно связанных с диареей.
Восполнить потребность малыша в железе и цинке помогут в первую очередь мясо и злаки. Мясо является природным источником этих важных элементов, а детские каши сейчас часто дополнительно обогащают железом и цинком. Причем, если мясо поставляет в организм больше белка, чем железа или цинка, то обогащенные каши из злаковых помогут восполнить всю необходимую норму малыша в этих элементах.
Чтобы сделать привыкание к новым продуктам легким, можно в готовое блюдо добавлять немного сцеженного грудного молока – малышу легче будет привыкнуть к новым вкусам, если они будут похожи на знакомое мамино молочко.
Знаете ли вы, что:
• В третьем триместре беременности кроха делает запасы этих необходимых элементов, которые потом в течение полугода после своего рождения «расходует» на нужды роста и развития.
• К моменту начала прикорма все полученные запасы железа и цинка в организме малыша почти полностью использованы.
• Именно грудное молоко в паре с грамотным прикормом способно доставить в организм малыша необходимое количество железа и цинка, в отличие даже от специализированных детских смесей для искусственного вскармливания. Поэтому как можно дольше продолжайте грудное вскармливание.
Как всегда решение о введении новых продуктах необходимо принимать с учетом рекомендаций наблюдающего кроху врача.