| Главная » Статьи » Здоровье дома |
Оказывается, молоко помогает похудеть
Как убедились авторы эксперимента, взрослые, которые пили молоко больше остальных (порядка двух стаканов в день) и имели самый высокий уровнень витамина D в организме, за два года потеряли больше веса (почти на 5,5 кг!), нежели те, кто пил его мало или совсем не пил. А также что каждые дополнительные три четверти стакана молока в день связаны с потерей лишних 4,5 кг за полгода. Всего в исследовании приняли участие более трехсот тучных мужчин и женщин в возрасте от 40 до 65 лет. В течение двух лет они сидели на обезжиренной, средиземноморской или низкоуглеводной диете. Независимо от типа диеты ученые выявили наибольшие потери веса у пьющих молоко участников. Источник: http://www.kp.ru/daily/24563.3/736456/ | |
| Просмотров: 396 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |