Санки, одно из любимейший развлечений многих детей в зимнее время года. Конечно, если санки с ребёнком везёт взрослый, это сложно назвать детским спортом, но если дать малышу хорошо побегать с санками и покататься на свежем воздухе, это и физическая нагрузка и хорошее укрепление здоровья.

Аэробика – это комплекс упражнений, сочетающий дыхательные упражнения и движения опорно-двигательного аппарата. Разнообразные упражнения рассчитаны на выработку навыка правильного дыхания во время движения.

Нельзя подавлять поток детской энергии, нужно направить его в правильное русло, может быть, ваш ребенок не приемлет занятий в спортивной секции, зато с удовольствием займется спортивными танцами, тем более, если вы составите ему компанию.

Физкультура в школе призвана сохранить и укрепить здоровье ребенка, повысить его социальную активность.

Гимнастика или зарядка – одна из наиболее распространенных форм применения физкультуры, состоящая из комплекса физических упражнений умеренной нагрузки. Зарядка тонизирует организм, повышая основные процессы жизнедеятельности – кровообращение, обмен веществ, дыхание.

Утренняя гимнастика в детском саду имеет большое оздоровительное значение и является обязательной частью распорядка дня.